オムおから。

すでに22時を過ぎているし、カロリーを摂取したくないけど、
お腹はぺこぺこ…ってときに生まれた一品。

おからをご飯にみたてて、オムライスを作る要領で、普通に調理。

たまご２つも使ったのに、あまりかぶさらなかったわ。

上に今日買ったばかりの新鮮パセリをそえました。
鮮やかなみどり色きれいー。

繧ｪ繝?縺翫°繧峨?

縺吶〒縺ｫ22譎ゅｒ驕弱℃縺ｦ縺?ｋ縺励?√き繝ｭ繝ｪ繝ｼ繧呈曹蜿悶＠縺溘￥縺ｪ縺?¢縺ｩ縲
縺願?縺ｯ縺ｺ縺薙⊆縺凪?ｦ縺｣縺ｦ縺ｨ縺阪↓逕溘∪繧後◆荳?蜩√?

縺翫°繧峨ｒ縺秘｣ｯ縺ｫ縺ｿ縺溘※縺ｦ縲√が繝?繝ｩ繧､繧ｹ繧剃ｽ懊ｋ隕??倥〒縲∵勸騾壹↓隱ｿ逅??

縺溘∪縺費ｼ偵▽繧ゆｽｿ縺｣縺溘?縺ｫ縲√≠縺ｾ繧翫°縺ｶ縺輔ｉ縺ｪ縺九▲縺溘ｏ縲

荳翫↓莉頑律雋ｷ縺｣縺溘?縺九ｊ縺ｮ譁ｰ魄ｮ繝代そ繝ｪ繧偵◎縺医∪縺励◆縲
魄ｮ繧?°縺ｪ縺ｿ縺ｩ繧願牡縺阪ｌ縺??縲

爆睡中のつぶ子様に、ちょっかいだしてみましょう。


「なにすんのよ[emoji:93]」

それにしても、お腹をだして眠るなんて人間みたい。

辷?擅荳ｭ縺ｮ縺､縺ｶ蟄先ｧ倥↓縲√■繧?▲縺九＞縺?縺励※縺ｿ縺ｾ縺励ｇ縺??


縲後↑縺ｫ縺吶ｓ縺ｮ繧?emoji:93]縲

縺昴ｌ縺ｫ縺励※繧ゅ?√♀閻ｹ繧偵□縺励※逵?繧九↑繧薙※莠ｺ髢薙∩縺溘＞縲

日食オートミールがなくなったので、
おなじみクエーカーのを買ってみました。
スーパーにこれしかなかったので。

日食オーツのほうが、好きかも。

でもオートミールはかかせない食料になりつつあります。

【とらの食料事情】

朝：グラノラかオートミールですませる。
　　作りおきのスープがあれば、オートミール。
　　フルーツがある時は、それも食べる。
　　だいたい豆乳入り紅茶をのむ。

昼：昨日の夜に買っておいたパン（30％引き）
　　（※悪くなっていないことを祈る…）
　　会社のコーヒーを自分のマグにたっぷりといれ、
　　シェラトンのロビーへ♪

夜：さいきんはめっきり帰宅が遅いため、
　　サラダや味噌汁など、簡単なもので済ます。
　　だいたい一品しか作らない。
　　足りなかったらグラノラヨーグルトがけと紅茶。

さいきん、料理してませんね…
やぎの栄養が偏っているはず。
帰宅が遅いため、やぎさん先にすましていることが多いの。
それも、カップラーメンとかマックとか菓子パンとか。

なんとかせねば！どうするとら！？