とら用朝ごはんの友が増えました。
おなじみオートミールは引き続き大活躍。
グラノラがなくなったため、先日行ったショッピングモール内にある輸入食品のお店で、
ミューズリーとウィータビックスを買ってみました。
…値引きしてたんだもん。


こんなかんじになりました。まるい形がウィータビックス。
豆乳でふやけると、どっしり！
甘みがなく、食物繊維・ナイアシン・ビタミンB群・鉄分たっぷりで、
低脂肪・低糖分（だそうです）という、強い味方なのだ。

【ミューズリーとグラノラの違い】
グラノラには何らかの甘味料で甘みがついているけれど、ミューズリーはついていない。
という風に思っていますが、果たしてあっているのでしょうか？

数年前、このチョコレート版を買って余らせた記憶があったので、
今回はレッドフルーツ版を選択。
クランベリー・ラズベリー・マルベリー・よく分からない実…
ベリー以外にもリンゴのスライスが入っていました。

でも乾燥フルーツを食べると、どうしても生の、
果汁がじゅーと出るくらいフレッシュなものが食べたくなります。

やっぱり夏は、すいかでしょ。

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聖母マリつぶ様。

マリつぶ様は、最近よく食べたものを吐きます。
もともと左右の一番長くてとがっている歯が、片方欠けていたのでした。
いつやったんだろう…ノラ時代かしら。

そんなわけで、カリカリを食べるのが一苦労みたいです。
いつもたーっぷり眠ってから目を覚ますと、
極限までお腹が減っていることに気がつくので、ごはんを一気に食べます。
その上ろくに噛まずに飲み込むので、その後おえーと吐いてしまいます。
カリカリがまるのまま出てきたりします。大量の毛と一緒に。
かわいそうー。マリつぶ様、落ち着いて、よく噛んで！

単にスープ類を作るのが面倒だったため、無理やり一皿にまとまるものにしました。

大豆プロテインだらけのメニューです。
手前のどでかいかたまりは、アボカドと豆腐のグラタン。
豆腐とアボカドとツナをまぜ、溶けるチーズを入れてオーブントースターで焼いたもの。
半分に切ったアボカドの皮をカップにしています。

その隣は、再登場おからのおやき風２種。
前列はつくね風に、後列はオリーブオイルで焼いただけにしました。
中身も変えて、つくね風にはひまわりの種を入れ、つなぎに豆腐と卵を使いました。
もう一方には、枝豆とミックスベジタブルを入れ、つなぎに豆乳。

結果として、卵を入れたほうがふんわりおいしくなりました。
味も甘辛いつくね風のほうがよかったな。

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