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とら用ごはん。
おとといの晩に作ったサバのトマト煮スープに、
ポーチドエッグと押麦を入れました。
鳥のエサっぽいでしょうか？
スープは大量に作っておくと、次の日も食べれるからすき。
最近の主食は押麦です。やぎには見えないように食べてます。


やぎ用ごはん。
パンがなくなっていたので、ホットケーキを焼きました。
小さい丸をたくさん焼いて、あいだにいちぢくのジャムを塗って、重ねてみました。
上にグラノーラとバターとレーズンをのせて、はちみつをタラタラー。
ダイエッとらには縁のないブランチメニューですが、
かわいくできたのでやぎにおあずけして写真に収めましたとさ。

お夕飯はおうどん。

はみから送ってもらったうどんでしょ、
その上にはみから送ってもらった梅干の梅肉をのせて、
はみから送ってもらったおかかをかけて、
はみから送ってもらった増えるワカメちゃんをのせました。

もう一品は、炒り豆腐。
はみから送ってもらったきくらげと、
はみから送ってもらったしいたけも入れました。

つまり、もらいもので成り立っている夕飯なのでした。
ありがとー、うどんもちもちですごい美味しかった！

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ヘルシーなおやつを作りました。
豆乳白ごまプリンです。
ハートのコーヒーカップで固めたら、かわいい。
豆乳と牛乳だけなので甘くないけど、
ごまの味がしてやさしい甘さ。
お好みで蜂蜜をたらーとたらしてもいいです。


これはお昼。
グラノーラとバナナのヨーグルトがけ。
上にデーツとひまわりの種とレーズンもトッピング。
お砂糖をかけなくても、十分甘い！
たっぷりと入れたミルクティーを飲めば、
これでも十分お昼になりました。