きのことチーズのリゾット風オートミール。

昨日の夜のうちに、材料を切っておいたので、
朝の調理時間が短縮されました。

がっと煮て、がっと入れて、がっと食べるのさ。

コンソメで味付けして、とろけるチーズをいれました。
朝からほっこり。あったかいものは、おいしい。

これ食べて、今日も一日労働するのだ！

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最近、手荒れがひどい。

洗いものは以前よりもしていないはずなのに（やぎさんやってます）。

ラッシュのハンドクリーム、
試しに使ってみていいかと思って買ったのに、全然よくない！
よくないのに、まだたっぷりある！
ぎゃびん！

…オイリーでなかなか吸収しないんです。
一度つけると吸収するまで他のこと何もできないし。

今のところ、ロクシタンのが一番効いたんだけど、
なんせバカ高いので、躊躇してます。

オムおから。

すでに22時を過ぎているし、カロリーを摂取したくないけど、
お腹はぺこぺこ…ってときに生まれた一品。

おからをご飯にみたてて、オムライスを作る要領で、普通に調理。

たまご２つも使ったのに、あまりかぶさらなかったわ。

上に今日買ったばかりの新鮮パセリをそえました。
鮮やかなみどり色きれいー。

日食オートミールがなくなったので、
おなじみクエーカーのを買ってみました。
スーパーにこれしかなかったので。

日食オーツのほうが、好きかも。

でもオートミールはかかせない食料になりつつあります。

【とらの食料事情】

朝：グラノラかオートミールですませる。
　　作りおきのスープがあれば、オートミール。
　　フルーツがある時は、それも食べる。
　　だいたい豆乳入り紅茶をのむ。

昼：昨日の夜に買っておいたパン（30％引き）
　　（※悪くなっていないことを祈る…）
　　会社のコーヒーを自分のマグにたっぷりといれ、
　　シェラトンのロビーへ♪

夜：さいきんはめっきり帰宅が遅いため、
　　サラダや味噌汁など、簡単なもので済ます。
　　だいたい一品しか作らない。
　　足りなかったらグラノラヨーグルトがけと紅茶。

さいきん、料理してませんね…
やぎの栄養が偏っているはず。
帰宅が遅いため、やぎさん先にすましていることが多いの。
それも、カップラーメンとかマックとか菓子パンとか。

なんとかせねば！どうするとら！？

朝は時間との勝負！

ってことで、前夜のうちにつくっておいたスープと残りの高野豆腐ですませた日の写真。

お皿の左側にある白いものが、オートミールです。
野菜ジュース＋豆乳のスペシャルドリンクつき。

今夜はここにカレー粉を入れてカレースープにしちゃえ！
と思いきや、カレー粉を入れすぎて非常にもったりしたスープになりましたとさ；

食いしん坊のカンで作った行き当たりばったりの一品。

おからとサツマイモのグリル。

グラタン皿の底にはベーコンと生クリーム入りのおからが敷きつめられています。
上にはオリーブオイルをからめたサツマイモのスライスをきれいに並べ、
オーブントースターでグリルしただけ。
サツマイモの甘さとベーコンの塩味とおからのほっくり感が絶妙…と自画自賛。


あとはにんにくをきかせたスパニッシュオムレツとブロッコリー。
油揚げとひまわりの種をカリカリに炒ったものを添えました。