今日はやっとぽかぽかの陽気だったので、朝から一人分のお弁当作りに励むむむ。お昼に職場近くの公園にチャリで行き、お弁当につかいました。レタスとトマトとたまごのコンソメ炒めと、胡瓜の梅肉合え。それにとりハムを切ったの。トマトって炒めると美味しいよねぇ。昼からたっぷりのごはん！

たっぷり日にあたり、水筒のお茶を飲んで職場に戻りましたとさ。

今夜は厚岸産のアサリを使ったトマト煮込みにしました。
イオン系列大売出しの火曜なので、安かったです。

はみー、砂出し1時間でもジャリジャリしなかったよー。
しめじとたまねぎとナス入り。アサリってつい最近食べれるようになりました。
牡蠣もそう。目白の駅前にあるおいしい紹興酒が飲めるお店で、
湯通しして海苔をちらした殻つき牡蠣を食べてから、貝類への抵抗がなくなりました。

朝食のパスタのソースにも使ったので、
白がだいぶ減ってきました。
いいぞ、この調子。

温泉の記事を見て、やぎが「やぎととら、遊んでばっかりに見える･･･」と心配しているので、遊んでばっかりではないです！という証拠を。

今夜はラーメン食べに行ったけど、昨日はちゃんと作ったのでした。
チキンの赤ワイン煮。まいたけとベーコンを鶏の胸肉と一緒に赤ワインで煮たのでした。
すごいヴォリウム？
ワインを使い切る作戦ですが、まだ残っています。これはいよいよサングリアか？

お米がなくなったので、パスタです。
明日お米を注文します。運んでもらいます。
あと写真には写ってないけど、コーン缶から作った自家製コーンスープ。
たまねぎが入って甘いのだ。たまねぎんーまい。

さけをバター醤油でソテーしました。きのこたっぷり。こってりさん。北海道にいるんだから海産物を食べないとと思いきや、近所のスーパーでは輸入物のさけばかり。これは北海道産です。半額だったので。


どうしても食べたかった、まるごとたまねぎのスープ。今回はトマト味にしてみました。たまねぎは仕事場近くの野菜売り場（よく無人のやつ）で買ったのですが、3つのうち1つが中腐ってた･･･昨日買ったのに。がっくり気を落としつつ、圧力鍋で一瞬のうちにとろとろたまねぎスープができあがり。中をくりぬいて、炒めたたまねぎやベーコンやマッシュルームを詰め込んだのですが、くりぬかなかったら腐ってたのに気がつかなかったわ！

駅前で味噌ラーメンを食べたがったやぎを引きずって連れて帰り、家で作った夕飯。これはさば丼。しょうがのみじん切りとさばの水煮缶を味噌としょうゆと酒と砂糖でほぐし炒めたものをご飯にのっけただけ。本当はきゅうりの輪切りを添えるらしいのですが、なかったので大葉をたんまり。

これはやぎのリクエストのふろふき大根。圧力鍋で作ったのに、ちょっとかたかった･･･。それとお味噌汁が今晩のメニュー。お肉なしのヘルシーメニューだけど、なかなか野菜がとれないのよね。